(eing.) Dr. sc. Manuela Adcock von der Firma Hirncoach AG war Hauptreferentin an der 38. Lenzburger Frauentagung im Weiterbildungszentrum wbz in Lenzburg. Sie teilte die Bühne danach mit dem Musiker-Duo Wunderkram, bevor die rund 140 Frauen die elf angebotenen Workshops zu diversen Wunschthemen besuchten.
Die Präsidentin Brigitte Rüedin begrüsste und eröffnete den Tag mit dem Appell an die Anwesenden, dass Frauen in der Familie, in der Politik und in der Gesellschaft ihre Macht und ihre Verantwortung zeigen sollten, ja müssten. In einer Welt der Unsicherheit und der Turbulenz brauche es Stabilität und Ruhe, um überlegt und auch mit Gefühl Menschen zu führen, sie zu unterstützen und ihnen und der Gesellschaft damit Entwicklung zu ermöglichen. Dabei betonte sie die Verbundenheit untereinander und den Willen, sich selbst Unterstützung zu holen, wenn es einmal schwierig werden sollte.
Zu Beginn des nachfolgenden Hauptreferats von Dr. Manuela Adcock kam überraschend, auf der Geige musizierend und singend, die gefragte Neurowissenschaftlerin und CEO der Hirncoach AG, Dr. Barbara Studer, in die Aula und die beiden Frauen begrüssten sich herzlich. Der Start glückte damit ausgezeichnet und schaffte eine fröhliche und entspannte Atmosphäre.
Frau Adcock verstand es, mit viel Fachwissen aus der Hirnforschung, gepaart mit alltagsnahen Impulsen für mehr mentale Stärke, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude, die Frauen zu begeistern. Sie nahm die Teilnehmenden mit auf einen inspirierenden Spaziergang durch ihr Gehirn. Es waren interaktive, humorvolle und nachhaltig wirkende Einblicke in die Gehirnfunktionen und ihrer Auswirkungen auf das eigene Befinden. Dargelegt wurde, dass das soziale Vergleichen und die Reizüberflutung durch digitale Medien das Gehirn überlasten und Pausen notwendig sind. Oder dass der Schlaf essenziell ist, nicht nur weil er der Erholung dient, sondern auch zum Abtransport von schädlichen Proteinablagerung beiträgt und Demenz verringern kann?
Das Referat wurde als sehr nützlich und spannend in den einzelnen Feedbacks bewertet. Frau Adcock war auf der Bühne stets in Bewegung und sang spontan mit dem anschliessend auftretenden Gesangsduo Wunderkram, bestehend aus Sonja Wunderlin und Gabriel Kramer aus Laufenburg, das erste Lied mit. Singen, tanzen, sich bewegen und in Gemeinschaft sein, das tut dem Gehirn besonders gut.
Zur Tagung gehören aber auch immer die vielfältigen Workshops, wo ein neues Thema kennengelernt und eine Methode ausprobiert und vertieft werden kann. Folgende Themen wurden angeboten:
- Achtsamkeit als Schlüssel zur Selbstfürsorge (Joe Taugwalder)
- Führen mit Rückgrat und Klarheit (Anne Müller)
- Wunder-Klang: Stimm-Improvisation (Sonja Wunderlin)
- Cartoon – Zeichnen für jede Frau (Gabriel Kramer)
- Die Stärken der menschlichen und künstlichen Intelligenz nutzen (Pascal Gomringer)
- Frau + Wut = (Selbst)-Fürsorge (Maja Herold)
- Collier aus Feinsilber und Edelsteinen fertigen (Anita Kim)
- Mental-Load reduzieren: Von Belastung zur Balance (Damaris Scholz)
- Bild gestalten – Fotografieren mit Achtsamkeit (Katy Mayr)
- Hypothalamus küsst Körper (Sibylle Ming)
- Linedance für Körper, Geist und Seele (Margrit Möller)
Beim abschliessenden Schlusspunkt zeigten die Frauen einen erlernten Linedance. Sie beeindruckten damit sehr und machten Lust, auch einmal das Tanzbein zu schwingen. Beim Genuss des Apéros dankte die Kommissions-Präsidentin allen und wies auf die nächste Frauentagung am 16. Januar 2027 hin.
Bild 1: Als Tagungsträgerin dankt die Frauenzentrale Aargau und die Frauenkommission allen Teilnehmerinnen und Sponsorinnen für den gelungenen Tag
Bild 2: Das Gesangsduo Wunderkram, bestehend aus Sonja Wunderlin und Gabriel Kramer
Bild 3: Barbara Studer (Violine) und Manuela Adcock
Fotos: zVg
