(eing.) Manuela Crameri, Fachverantwortliche Bewegung und Sport bei der Pro Senectute Aargau, wird am Donnerstag, 14.15 Uhr, im reformierten Gemeindezentrum Zuzgen darüber referieren, wie älter werdende Menschen ihre Beweglichkeit erhalten und zum Beispiel das Sturzrisiko minimieren können.
«Wussten Sie, dass Sie selbst eine Menge zu Ihrer Gesundheit und Fitness beitragen können? Dabei spielt es keine Rolle, wo Sie gesundheitlich stehen, wie alt Sie sind oder wie viel Zeit Sie investieren können oder möchten – bereits kleine Veränderungen im Alltag haben vielfältige Auswirkungen auf Körper und Psyche.» In einem spannenden und informativen Referat von Manuela Crameri erfahren die Teilnehmer unter anderem mit welchen Übungen sie ihren Körper und Geist selbst fit halten und wie sie das Sturzrisiko vermindern können. Bewegung ist keinesfalls fade und langweilig, sondern kann auch ganz viel Spass machen.
