(eing.) Man ist, was man isst. Lebensmittel erhalten uns am Leben. Essen ist aber viel mehr als Nährstoffaufnahme. Satt und zufrieden machen auch feine Gerüche, genussvoller Geschmack, ein farbiger Teller, am besten in Gesellschaft. Die Nachbarschaftshilfe «Wir – gemeinsam» lädt zum öffentlichen Vortrag «Ernährung 60+» am Kafi-Treff in Stein ein (freier Eintritt). Im Anschluss wird ein kleiner, gesunder Apéro offeriert.
Am Donnerstag, 29. August, um 14 Uhr erläutert Beatrice Meier Wahl, Ernährungs-Fachfrau vom Landwirtschaftlichen Zentrum Liebegg, im Begegnungsraum Rheinfels Park an der Schaffhauserstrasse 16 in Stein, was eine ausgewogene, genussvolle Ernährung ist und was im Alter besonders beachtet werden soll.
Gesund essen ist wichtig, um vital zu bleiben und möglichst lange selbstständig sein zu können. Aber was heisst ausgewogene Ernährung genau? Wie ändert sich der Nährstoffbedarf ab 60 Jahren? Und was heisst genügend Proteine (Eiweiss)? Das praxisnahe Referat vermittelt die wichtigsten Grundlagen und gibt Hinweise für die konkrete Umsetzung einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung.
Da die Platzzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine Anmeldung unter
