(bb) Wie beeinflusst unsere Ernährung unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden? Welche Rolle spielt sie im Alter und im Leistungssport? Antworten auf diese Fragen gibt der kostenlose Vortragsabend «Richtige Ernährung – der Schlüssel zu Wohlbefinden und Energie» am 6. März um 19 Uhr im GZF, Spital Rheinfelden.
Zwei hochkarätige Referenten geben spannende Einblicke in ihre Fachgebiete. Prof. Dr. med. Reto W. Kressig, Chief Medical Officer und Professor für Geriatrie an der Universität Basel, zeigt auf, wie gezielte Ernährung zu einem gesunden Altern beitragen kann. Matthias Kyburz, Weltmeister im Orientierungslauf, teilt seine Erfahrungen aus dem Leistungssport und erklärt, wie die richtige Ernährung Höchstleistungen ermöglicht.
Die Veranstaltung bietet nicht nur wissenschaftlich fundierte Informationen, sondern auch wertvolle, praxisnahe Tipps für den Alltag. Denn kleine Veränderungen können Grosses bewirken – für mehr Energie, Wohlbefinden und eine langfristig gesunde Lebensweise.
Gesund essen leicht gemacht – für jede Lebensphase
Ob jung oder alt, sportlich oder weniger aktiv – die richtige Ernährung ist für alle von Bedeutung. Dieser Vortragsabend hilft, Ernährungsmythen zu entlarven und zeigt, wie einfache Anpassungen zu mehr Vitalität und Lebensqualität führen können.
Nach den Vorträgen gibt es die Möglichkeit, sich bei einem Apéro direkt mit den Experten auszutauschen und individuelle Fragen zu stellen.
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Anlass findet am Donnerstag, 6. März, um 19 Uhr im GZF, Spital Rheinfelden, Riburgerstrasse 12, Vortragssaal im Erdgeschoss, statt.
Weitere Informationen unter: www.gesundheitsforum-rhf.ch
