(pd) Angefangen hat alles vor 30 Jahren mit der Übernahme des «Jedermannturnens» im Augarten. Ein Jahr später konnte Jeannette Schmid, nach der Ausbildung als zertifizierte Rückentrainerin, bei der Migros Klubschule als Kursleiterin beginnen.
Die Freude an der Bewegung übertrug sich auf die Teilnehmenden, die mitreissende Musik und abwechslungsreichen Übungen liessen die Stunde wie im Flug vergehen.
In den 30 Jahren absolvierte sie nebst der Ausbildung zur diplomierten Seniorensportleiterin, Wellnesstrainerin und Beckenbodentrainerin auch noch viele Weiterbildungen in den Bereichen Fit-Gymnastik, Stretching, J+S Kidz und Entspannung.
Nach einem schweren Unfall vor
8 Jahren musste sie alle Stunden aufgeben. Wegen den bleibenden Beschwerden konnte die Sportbegeisterte nur noch sanfte Lektionen geben.
«Noch heute muss ich zur Therapie. Ich konnte in dieser Zeit viel durch die Physiotherapie dazulernen und in meine Stunden integrieren. Zum Beispiel gezielte Übungen bei Problemen mit dem Nacken, den Schultern, den Hüften, Knien oder Füssen», so Schmid rückblickend.
Aktuell gibt Jeannette Schmid Rückenkurse und bei genügend Interesse auch sanfte Gymnastik beim Obertorplatz. Der Kursraum bietet Platz für 9 Personen. Neu bietet sie persönliche Einzellektionen für Beckenboden- oder Rückentraining an. Dies am Flossländeweg 24. Diese Stunden sind so aufgebaut, dass man nach zwei bis drei Besuchen genug Infos und ein individuelles Programm erhält, damit das Training zu Hause durchgeführt werden kann. Auch die Gestaltung eines rückengerechten Alltags und die Entlastung des Beckenbodens sind Themen.
Das Ziel ist eine spürbare Verbesserung bei Beschwerden innert wenigen Wochen und eine sanfte Korrektur von eventuellen Fehlhaltungen – oder noch besser, früh genug damit anzufangen um vorzubeugen.
Nach ärztlicher Abklärung, ob dieses Training angezeigt ist, erreicht man die Kursleiterin für weitere Informationen unter Tel. 061 831 78 55 oder per E-Mail
